Algunas Recomendaciones
Antes de salir de casa
Si presenta un cuadro de resfrío, gripe, fiebre o un malestar general se desaconseja que salga de su casa.
- Planifique su salida de forma de hacer solo lo imprescindible y básico. Si las autoridades de su zona de residencia han impuesto una cuarentena por algo será. Por favor, respétela escrupulosamente.
- Es mejor planificar una compra grande que varias pequeñas. No acumule bienes en forma desproporcionada. Especialmente los alimentos.
- Vístase de forma de exponer la menor superficie del cuerpo descubierta.
- Mantenga su cabello recogido. Utilice gorro, sombrero o un pañuelo en la cabeza.
- Utilice guantes.
- Intente usar siempre el mismo par de zapatos en sus salidas fuera de casa. Evite sandalias, chanclas o cualquier otro calzado que expongan los pies. Evite el uso de zapatillas de fibras tejidas, utilice calzado lisos de piel o sintético, fáciles de limpiar.
Fuera de Casa
- Las salidas deben ser con un fin específico. Salga solo, sin acompañantes. Minimice la probabilidad de contagio.
- Las mascarillas o barbijos no son una barrera 100% confiable frente al Coronavirus pero evidentemente disminuyen la probabilidad de contagio. Utilícela si dispone de ella.
- Minimice las superficies que toca durante su permanencia fuera de casa.
- En el exterior límpiese con frecuencia las manos con gel hidroalcohólico o mejor aún con agua jabón si es posible.
- Evite estornudar y toser cerca de personas, alimentos u objetos al alcance de la mano. Utilice siempre un pañuelo de papel sobre la boca y nariz cuando lo haga.
- Evite tocarse la cara en sus salidas.
- Intente mantener una distancia de seguridad entre usted y las otras personas.
Cuando regrese a su casa haga lo siguiente.
- Evite tocar más de lo necesario.
- Quítese el calzado en la entrada de su casa. Limpie las suelas con un desinfectante.
- Lávese correctamente las manos con abundante agua y jabón como se recomienda.
- No olvide lavarse también la cara adecuadamente, especialmente el área alrededor de boca, ojos y nariz.
- Cámbiese de ropa y déjela solo para salir a la calle. Lávela con frecuencia.
- Deje todos los complementos (llaves, cartera, billetera, gafas, etc.) dentro de una caja o bolsa próximo a la salida.
- Desinfecte todos los objetos que trae del exterior y va a utilizar en casa como el móvil o celular, gafas, carpetas, etc. Lo que no pueda desinfectar o los utilice exclusivamente fuera del hogar, déjelos apartado donde no sea fácil acceder a ellos por los niños.
- Limpie con desinfectante (una solución de lejía vale) todas las bolsas y envases que trae del exterior.
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Consúltenos sus dudas por favor.
